กินผลไม้ผิดประเภทก็ยิ่งผอมยาก

อาหารอีก 1 ชนิดที่หลายๆคนเลือกกินในตอนที่ลดน้ำหนักก็คือผลไม้และผัก ส่วนใหญ่ก็เลือกมันเพราะมีคุณประโยชน์ที่เหมาะสม สารอาหารต่างๆ และมีวิตามิน คุณประโยชน์ต่างๆมากมายทำให้เรารู้สึกว่าการกินผลไม้ไม่สามารถทำให้เราอ้วนได้เลย ส่วนหนึ่งก็เพราะหลายๆคนรู้สึกว่าการกินผลไม้มันดูสุขภาพดีมากกว่าการกินอาหารทั่วไป แต่จริงๆแล้วปัญหาหลักก็คือการกินผลไม้ที่ผิดประเภทก็อาจทำให้คุณผอมได้ยากขึ้น ถ้าคุณอยากหุ่นดีแบบดาราหนังโป๊ หรืออยากจะรู้สึกว่าตัวเองสวยแซ่บแบบดาราหนังโป๊ อาจจะต้องหันกลับมามองโภชนาการของเราแล้วว่าสิ่งที่เรากินมันมีประโยชน์จริงหรือเปล่า